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A mostrar mensagens de Outubro, 2018

Ansiada massoterapia

A semana carregada em drama, os planos desfeitos, o novo desporto intenso (ideal para alivio do stress, mas potencial para contraturas) originaram uma tensão extra na zona lombar e cervical. Pedinchei, por uma massagem, por dias e quando menos esperava, ele satisfez o meu pedido.

Afinal, a massagem é uma das mais antigas e simples formas de terapia, acessível a qualquer um. Com origens no Oriente, há registos do uso das técnicas de massagem na China, Japão, Egipto e Pérsia, há mais de 5000 anos. O mais antigo livro sobre o tema é de 3000 a.c., é Chinês e foi trazido para a Europa na língua francesa.
Durante uma sessão de massagem, há uma redução do cortisol, hormona, em altos níveis quando há stress. Entretanto, também há o aumento da dopamina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer, motiva a sensação de relaxamento e bem estar após uma destas sessões. Por estas razões, não me surpreendeu a justificação da Igreja, quando na Idade Média causou a interrupção do uso da m…